PREBIOTIKÁ A PROBIOTIKÁ
Klíčem k prevenci mnoha zdravotních problémů je udržovat zdravá střeva. Proto je pro nás zásadní, abychom jedli potraviny a doplňky, které slouží jako potrava pro naše „přátelské bakterie”, a také dostatek vlákniny. Dodáním obou těchto složek zvyšujeme množství dobrých bakterií v našich střevech a zároveň se chráníme před zažívacími problémy, stresem, slabou imunitou, problémy se spánkem a poruchami nálad.