Recepty

Lívance s příchutí cookies a arašídovým proteinem

Autor: Herbalife Nutrition

Tento recept je jednoduchý, rychlý na přípravu a zároveň skvělý způsob, jak oslavit Den lívanců, aniž byste porušili Váš plán zdravého stravování.

Porce: 2
 Čas přípravy: 5 minut
 Čas vaření: 10 minut
Složení:
  • 4 odměrky Herbalife Nutrition Formula 1 s příchutí cookies
  • ¼ lžičky prášku do pečiva
  • 2 polévkové lžíce hladké arašídové pomazánky
  • 2 střední vejce
  • 100 ml vody
Návod na přípravu:
  1. Vložte všechny ingredience do mixéru a umixujte dohladka.
  2. Rozpalte na středním plamenu pánev tak, aby když na ni stříknete pár kapek vody, se vytvořily kuličky a syčelo to.
  3. Stříkněte trochu oleje na papírovou utěrku a lehce s ním potřete povrch pánve
  4. Nalijte těsto na pánev, tak aby vznikly lívance o průměru 8 cm a smažte, dokud na spodní straně nezhnědnou.
  5. Otočte lívance a pokračujte v pečení, dokud druhá strana taky nezhnědne.
  6. Podávejte přímo z pánve, posypané vašimi oblíbenými lesními plody nebo ovocem, a nechte si chutnat!
Živiny na porci:
Energie (kcal) Tuk (g) Sacharidy (g) Cukry (g) Vláknina (g) Bílkoviny (g)
V jedné porci 277 13,6 15 7,1 5,7 21

* Bez volitelných doplňků a oleje na přípravu.  Náš produkt poskytuje všechny nutriční výhody popsané na etiketě, pouze pokud je připraven podle pokynů na etiketě produktu. Nezapomeňte, že pokud se produkt Herbalife Nutrition v receptu tepelně upraví, mohou některé hladiny vitamínů v konečném produktu klesnout ve srovnání s hodnotami na štítku.