Recepty

Proteinové ovocné jogurtové košíčky

Autor: Herbalife Nutrition

Léto se sice chýlí ke konci, ale mražené pochoutky v menu zůstávají! Naše ovocné mražené proteinové košíčky představují skvělý způsob, jak spotřebovat a uchovat poslední letní drobné ovoce a současně si dát dávku bílkovin. Jde o univerzální pochoutku – můžete ji smíchat s jiným ovocem, například s jahodami a ostružinami*, nebo mražený jogurtový košíček přidejte do svého příštího smoothie. 

Složení:
  • 6 polévkových lžic personalizovaného proteinového prášku Herbalife Nutrition**
  • 3 hrnky řeckého jogurtu bez tuku
  • 140 g čerstvých malin
  • 140 g čerstvých borůvek
Návod na přípravu:
  1. Ve velké míse smíchejte jogurt s personalizovaným proteinovým práškem Herbalife Nutrition. 
  2. Na plech si připravte asi 12 papírových nebo silikonových košíčků na muffiny.
  3. Do každého košíčku lžící nandejte asi 2 polévkové lžíce jogurtové směsi, potom do každého košíčku nasypte pár kousků ovoce a jemně je zatlačte do jogurtu.
  4. Zmrazte (zhruba 2 hodiny).
  5. Jakmile jsou košíčky zmražené, můžete jíst!

 

Živiny na porci:
Energie (kcal) Tuk (g) Sacharidy (g) Cukry (g) Vláknina (g) Bílkoviny (g)
V jedné porci 66 1,4 8,2 4 1,1 8,1

* Upozorňujeme, že nutriční hodnoty uvedené v tomto receptu platí pro porci připravenou dle pokynů z malin a borůvek.

** Náš produkt poskytuje nutriční výhody popsané na štítku v plném rozsahu pouze pokud je připraven dle pokynů na štítku produktu.