Recepty
-
Články -
Recepty
Vločky s F1 připravené už večer
V novém roce můžete vyzkoušet nový recept na vynikající snídani. Tyhle vločky, které si připravíte už večer, jsou skvělou variantou, zvláště pokud je ochutíte krájenými hruškami, skořicí a multivlákninovým nápojem s jablečnou příchutí.
Porce: 1
Čas přípravy: 10 minut
Čas přípravy: 10 minut
Složení:
- Formula 1 s banánovou příchutí – 2 odměrky
- Proteinový nápoj Herbalife
- ½ lžičky skořice
- Multivlákninový nápoj Herbalife s jablečnou příchutí - 1 odměrka
- 175 ml + 2 lžíce studené vody půl hrušky, nakrájené najemno
- 30 g ovesných vloček
Návod na přípravu:
- Smíchejte nakrájenou hrušku, skořici, multivlákninový nápoj a 2 lžíce studené vody v malé misce. Důkladně promíchejte. Počkejte, až směs zhoustne a zatím si připravte vločky.
- V zavařovací sklenici nebo v malé misce vidličkou promíchejte vločky, F1 a proteinový nápoj. Postupně přidávejte zbývající vodu, míchejte, dokud se směs dobře nespojí. Nahoru přidejte hruškovou směs. Zašroubujte uzávěr nebo překryjte potravinovou fólií a vložte do lednice na 4 hodiny nebo přes noc.
- Před podáváním posypte podle chuti další skořicí.
Živiny na porci:
| Energie (kcal) | Tuk (g) | Sacharidy (g) | Cukry (g) | Vláknina (g) | Bílkoviny (g) | |
| V jedné porci | 372 | 6,9 | 48 | 15,6 | 48 | 28,1 |
* Plnou výživovou hodnotu našich produktů využijete pouze v případě, že je připravíte dle návodu uvedeného na etiketě produktu.